Er zijn momenten waarop je merkt dat je vastloopt. Je hoofd draait overuren en dingen kosten meer tijd en energie dan je zou willen. Je verlangt naar meer rust in je hoofd en meer energie. In de Energizer Sessies gaan we ruimte creëren in jouw systeem zodat er richting ontstaat en je kunt handelen vanuit balans.
Boek de Energizer SessiesWe starten de Energizer Sessies met een persoonlijke intake, gevolgd door drie sessies. Dit doen we online, in een veilige omgeving. Ter ondersteuning bied ik een toolbox, meditatie sessies, ondersteuning via de Signal app en een check-in sessie na drie maanden.
Ter voorbereiding op de persoonlijke intake ontvang je een intakeformulier. Het opschrijven van je gedachten geeft eerste inzichten voor de sessies. We vervolgen met een ademhalingssessie waarin je zal voelen dat je gedachten zakken van het hoofd naar het lichaam. Dit geeft ruimte om over te gaan tot het praten.
Tijdens de Energizer Sessies bewegen we mee met jouw proces. Dit doen we door de inzet van verschillende protocollen en invalshoeken. De focus ligt op ervaren en meebewegen. Ik geef je praktische stappen die meteen toepasbaar zijn in je dagelijks leven. We werken binnen een helder raamwerk met verschillende coachingsinterventies zonder een vast traject te volgen.
Tussen de sessies ontvang je mijn ondersteuning in de vorm van een toolbox met oefeningen en persoonlijk contact. Drie maanden na afloop van de derde sessie hebben we een check-in sessie waarin we bespreken hoe het met je gaat en op welke manier ik je verder kan helpen.
Mijn holistische benadering betekent dat we aandacht hebben voor denken en voelen, maar ook voor energie en belastbaarheid, lichaam en leefstijl. Verder kunnen relaties, familiesystemen en werkcontext aan bod komen. Altijd meebewegend met jouw proces. Tijdens de sessie zetten we in wat momenteel past en goed voelt.
Tijdens de sessies werken we toe naar een gevoel van rust in het hoofd. Mensen ervaren overzicht en ordening zonder extra druk waardoor heldere keuzes gemaakt kunnen worden. Daarnaast werken we toe naar meer energie door betere afstemming van belasting en herstel. Dit zorgt voor een vrijer en meer helder gevoel.
Na de Energizer Sessies ligt niet meteen iets vast. Met de handvaten die je hebt gekregen, kun je met meer rust verder in het dagelijks leven. Heb je behoefte aan aanvullende sessies? Dan is dit altijd mogelijk. Ik sta klaar om met je mee te denken een de hulp te bieden die past bij jouw proces.
English